DOKTRINO TAO

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PSICONUTRICION POR EL V. DR SAVERON - ING. ODIN RAMOS la vendita magia en la naturaleza que DIOS nos regaló los alisiertos vegetariado son muy de vuen provecho pada nuestra salud.

Técnicas antiguas del conocimiento Taoista, para la salud de los hombres. El arte de la buena combinación de las frutas. el enlace del video

Ingredientes 3 papas medianas 1 cebolla 3 puñado de espinacas 1/3 de taza de agua aceite de oliva sal albahaca proceso: 1. pelamos y cortamos las patatas en trozos grandes. 2.Cuando rompa a hervir añadimos la papa y dejamos cocer hasta que se torne tierna y fácil de atravesar con un tenedor.  3. mientras tanto pelamos y picamos muy finamente la cebolla y salteamos en una sartén coma junto con otro chorrito de aceite de oliva.  4. cuando la cebolla esté dorada añadimos las espinacas y salteamos unos minutos más hasta que la espinaca estén tiernas cuando esté todo listo apagamos El fogón.  5. cuando las papas estén ya cocidas retiramos del agua y la dejamos en el plató añadimos una pizca de sal albahaca y el tercio de taza de agua poco a poco machacando mientras tanto o más hasta conseguir una textura cremosa punto podemos añadir más agua Si fuera necesario.  6. Añadimos el salteado a la papa y mezclamos bien.  7. Volcamos la mezcla en el molde y presionamos con un tenedor hasta adaptar

Las principales fuentes de proteínas vegetales son La soja y sus derivados. Tofu. El seitán o gluten. Salsas de soja. Miso. Brotes de soja. Bebida y postres de soja. Legumbres. Frutos secos. Algas marinas. Todos estos productos mejor consumirlos procedentes de la agricultura ecológica y se pueden encontrar en los mercados y tiendas de alimentación natural, herbolarios y dietéticas.

INGREDIENTES: 400 gramos de espinaca cocidas 40 gramos de queso rallado 3 cucharadas soperas de trigo. 1 huevo 1 cebolla 1 taza de tomate triturado. sal, orégano cantidades necesarias. TRITURAR O PICAR FINAMENTE LA ESPINACA YA COCIDA Y DEJAR ESCURRIR Y ENFRIAR. UNA VEZ FRÍA, MEZCLAR LA MISMA EN UN RECIPIENTE CON EL QUESO RALLADO, LA HARINA Y LA CLARA DE HUEVO. UNIR TODOS LOS INGREDIENTES Y ADICIONAR PIMIENTA BLANCA, SOLO NA PIZCA. EN UN RECIPIENTE APARTE MEZCLAR LA YEMA DE HUEVO SON SAL. FORMAR PEQUEÑAS ALBÓNDIGAS CON LA MEZCLA ANTERIOR Y PASAR POR LA YEMA BATIDA CON SAL Y DESPUÉS CON PAN RALLADO. COLOCAMOS CADA ALBÓNDIGA FORMADA SOBRE UNA PLACA ANTIADHERENTE O SOBRE UNA BANDEJA Y LLEVAMOS AL REFRIGERADOR POR AL MENOS 2 HORAS. ELABORAMOS UNA SALSA CON LA CEBOLLA, EL ORÉGANO Y EL TOMATE TRITURADO Y EN UNA SARTÉN DIFERENTE CON APENAS UNAS GOTAS DE ACEITE, COCINAMOS LAS ALBÓNDIGAS HASTA QUE ESTÉN DORADAS, DESPUÉS ADICIONAMOS A LAS MISMAS LA SALSA DE TOMATE YA E

Luego de tantos y diferentes estudios realizados sobre el aceite de oliva, no quedan dudas de lo saludable y beneficioso que resulta para nuestra salud su consumo, especialmente el aceite de oliva extra virgen. La naturaleza lo brinda como un producto terminado que se acumula en las vacuolas celulares del fruto del olivo: las aceitunas. Ese producto terminado conserva todas las propiedades presentes en el fruto: aromas, vitaminas, minerales, antioxidantes, etc. Composición del aceite de oliva: El aceite de oliva es la grasa vegetal o lípido alimenticio más antiguo. "Consumiendo aceite de oliva en las comidas se cubren las necesidades básicas de ácidos grasos." El 99% de su composición corresponde a diferentes ácidos grasos, a saber: ácido oleico entre 63 y 83% ácido Palmitito 7 a 17% ácido esteárico entre 1.5 y 5% ácido Palmitoleico 0.3 a 3% ácido linoleico 3 a 14% ácido linolénico menos de 1.5% El 1% restante esta formado por la Vitamina E y an

Miel de abeja, su consumo rejuvenece    La miel de abeja es un producto natural con muchas bondades para nuestro cuerpo, desde las cosméticas hasta nutricionales. La miel de abeja es conocida por las altas cantidades de nutrientes que aportan y lo necesaria que es en nuestro consumo diario, te decimos cuáles son los beneficios que tiene en nuestro cuerpo para cuidar nuestra piel y evitar las arrugas. Miel de abeja, su consumo rejuvenece .  Estudios científicos e investigaciones realizadas a lo largo de los años han demostrado las grandes bondades de la miel y existen infinidad de documentales que hablan al respecto así como de la importancia de la conservación de quienes las producen, las abejas. El Instituto Nacional de Tecnología Industrial de Argentina señala que la miel de abeja es el producto alimenticio producido por las abejas melíferas a partir del néctar de las flores que las abejas recogen, transforman, combinan con sustancias específic

Ingredientes: Papas Vegetales a tu gusto, por ejemplo: brócoli, puerro, zanahoria, zapallito, chaucha, etc Tofu (queso de soja) pisado Condimentos: aceite de oliva, sal marina y jengibre en polvo. Las cantidades dependerán de las papas, según cuantas y de que tamaño elijas, variará también la cantidad de vegetales Para comenzar debemos lavar bien la papa sin retirar su piel y colocar entera a hervir con la cacerola tapada hasta que esté tierna, aproximadamente 20 minutos. Después reservamos y dejamos enfriar para posteriormente retirar una capa horizontal de la papa y ahuecar formando un cuenco con ayuda de una cuchara. Picamos la pulpa de la patata extraída y la reservamos. Por otro lado cocinamos los vegetales al vapor, una vez tiernos, retiramos y condimentamos. Cuando todo esté cocido agregamos la papa picada que habíamos reservado antes, y por último agregamos el tofu y si es necesario posteriormente agregamos sal. Con este relleno rellenamos el cuenco formado