principales fuentes de proteínas vegetales
Las principales fuentes de proteínas vegetales son
- La soja y sus derivados.
Tofu.
El seitán o gluten.
Salsas de soja.
Miso.
Brotes de soja.
Bebida y postres de soja. - Legumbres.
- Frutos secos.
- Algas marinas.
Langes Schlafen schadet Ihrer Gesundheit
Schläfst du gerne lange? Sie könnten laut Studie jünger sterben Bist du ein Nachtvogel oder gehst du früh schlafen? Wenn Sie in der zweiten Gruppe sind, werden Sie länger leben als diejenigen, die gerne die Nacht verbringen, was eine wissenschaftliche Studie über Schlafgewohnheiten und die Entwicklung von Krankheiten aussagt, die einen frühen Tod verursachen könnten. Hilft Gott dem Frühaufsteher? Frühes Aufstehen kann für viele eine Strafe sein, besonders für diejenigen, die spät ins Bett gehen und sich nicht ausreichend ausruhen. Wissenschaftler stellten jedoch fest, dass diejenigen, die sich als Nachtvögel deklarieren, mit 10% höherer Wahrscheinlichkeit jung sterben. Die Experten untersuchten mehr als 400.000 Menschen unterschiedlichen Alters in Fragebögen über ihre Lebens- und Schlafgewohnheiten und analysierten ihren allgemeinen Gesundheitszustand. Frühes Zubettgehen ist seiner Meinung nach ein Mittel, um den Körper vor einer Reihe von Krankheiten zu schützen, ...
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